V utorok 12.11.2024 sa uskutočnila v priestoroch našej školy interaktívna beseda o spánku, ktorá bola určená pre žiakov všetkých tried.
Cieľom besedy bolo priblížiť deťom dôležitosť spánku pre ich psychický a fyzický vývoj. Beseda obsahovala tematickú prezentáciu, rolové hry, diskusiu a krátku meditáciu. Žiaci sa dozvedeli čo všetko je potrebné dodržiavať, aby mali kvalitný spánok, ako dlho musia spať, aké sú fázy spánku, či zaujímavé fakty o tom, ako spia zvieratá. Na záver si žiaci a žiačky mohli vyskúšať krátku meditáciu. So zatvorenými očami sa započúvali do pokojnej relaxačnej hudby, vypočuli si krátku uspávanku a naučili sa, ako pracovať s dychom a ako upokojiť svoje telo a myseľ. Všetkým sa beseda veľmi páčila a poriadne sme si na nej oddýchli a získali sily na ďalšie učenie.
Autorky: Mgr. Alena Martonová
Bc. Eva Kliková